厚生労働省お墨付き？ニンニクエキスの育毛効果と効率的なとり方を解説
このページでは、ニンニクエキスの育毛効果の真相に迫っています。
どうして育毛効果が期待できるのか、効果を高める効率アップ方法を解説しています。
ニンニクエキス入りの育毛剤は意外と少ないので、希少な商品も最後に紹介しています。
ニンニクエキスの効果とは
ニンニクはユリ科ネギ属の食材で、独特の強い匂いが特徴です。
食材としての活用が多く、食欲増進や肉の臭みを消すものとして利用されています。
体に取り入れるメリットとしては、殺菌作用や強壮作用、強精作用、
がん予防など複数の効果があげられます。
ニンニクに含まれている「スコルジニン」という成分には、酸化還元作用があります。
酸化還元作用は、体内の体組織を再生して、新陳代謝を活性化します。
その結果、血の巡りがよくなって肌ツヤがよくなったり、
張りが出たりするなどのアンチエイジング効果も期待できます。
また、香辛料として利用されることも多く、摂取することで疲労回復効果が期待できます。
薬理作用があることは研究結果でも報告されているため、
栄養ドリンクやサプリメントに利用されることも多いです。
健康面でのメリットが多いニンニクエキスですが、ニンニクエキスは食べるだけではありません。
成分を抽出して、育毛剤やサプリメントなどにも配合されています。
実は育毛にもいい作用があると言われていて、
厚生労働省が出している「医薬部外品の添加物リストについて」にも
ニンニクエキスの名前が入っています。
参考 医薬部外品の添加物リストについて｜厚生労働省
効果をさらに高める方法
ニンニクを単体で摂取するのもいいのですが、
できるだけビタミンB1を含むものと同時に摂取すると、吸収力が高まっておすすめです。
アリシンと呼ばれるビタミンB1を高める糖質分解成分も
もともとニンニク自体に入ってはいますが、ニンニク以外から同時摂取するのがベストです。
それにプラスして食事やサプリメント、育毛剤などで
ビタミンB1を含むものも併せて摂ると、血中B1濃度の上昇が顕著に現れます。
この作用は、単純に単体でビタミンB1を摂取するだけでは見られない傾向です。
例えば、ビタミンB1を多く含んだ豚肉とニンニクを同時に摂取すれば、
腸管からの吸収力が高まって、整腸作用や血行促進作用が期待できます。
こういったメカニズムは武田薬品工業の研究部の調査で判明しているので、
実際ニンニクエキスはビタミンB1と併用して配合されていることが多くなっています。
普段の食事でもビタミンB1を多く含んだものを意識してニンニクと同時に摂取すれば、
さらに効果が期待できます。
ニンニクエキス配合の育毛剤
ニンニクエキスが配合されている有名な育毛剤と言えば、チャップアップ、薬用凌駕などです。
そこまで多くの育毛剤で配合されていないのは、
ハッキリとした育毛効果が確認されていないことも要因としてあげられます。
そして、ニンニクでアレルギー反応が出たり、赤血球破壊や胃腸障害が生まれることもあるため、
頭皮の炎症を起こさないためには、あえて入れる必要はないと考えている製薬会社が多いようです。
ニンニクに含まれるアリシンには抗菌作用があると言われていますが、
グリチルリチン酸2Kなどで代用できるので、育毛に必須成分という感じでもありません。
ただ、アリシンはアミノ酸の成分なので、髪の毛にとっていい作用を与えることは間違いないです。
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