スピルリナが育毛と相性がいい理由を徹底解説！改善力をあげる方法も
このページでは、スピルリナが育毛に効果的とウワサされる理由を説明しています。
スピルリナとは何か、スピルリナの成分などの基本的な話から、薄毛改善と相性がいい理由、育毛効果を後押しする方法まで解説しています。
スピルリナで育毛したいと考えている人は必見です！
スピルリナって何？
濃い緑色したらせん状の藻で、健康食品として利用されることが多いです。
なんといっても強烈な色の濃さが特徴的で、
サプリメントタイプになっているものもムチャクチャ濃い緑色をしています。
その濃さは、初めて見るとちょっとビックリするくらいかもしれません、、！（笑）
スピルリナを顕微鏡で見たイメージ
スピルリナの成分
健康食品として利用されるぐらいなので安全性はさることながら、
スピルリナの魅力は何と言っても栄養価の高さです。
タンパク質を中心にビタミンやミネラル、食物繊維、クロロフィルなどが含まれていて、
健康面だけでなく、育毛効果も期待されています。
他にもβカロテンの含有量が多く、
似たような健康食品の中でも栄養価を比較すると頭一つ上回っています。
便秘解消にも役立つ
また、食物繊維が多いので、大腸や小腸に良い循環をもたらしてくれます。
その結果、便通がよくなり、便秘解消に役立つと評判を呼んでいます。
男性に限らず女性でも使用している人が多く、
消化吸水性に優れたサプリメントとして認知されています。
スピルリナが育毛にいいと言われる理由
スピルリナを摂取する人の中で、薄毛改善を目的に使っている人も多いです。
その理由として、タンパク質が60％も含まれているということがあげられます。
これはムチャクチャ多い量で、
簡単に言えば100g摂取したら60gもタンパク質があるという計算になります。
さすがに錠剤タイプのスピルリナを1日で100g摂取するというのは無理な話ですが(汗)、
タンパク質の含有率が高ければ、それだけ摂取が楽になるのは間違いないです。
タンパク質が多いということは、
「髪の毛を作り出している成分そのものを摂取できる」ということになります。
髪の毛はケラチンと呼ばれる成分でできていて、
もともとの正体はアミノ酸が結合してできたタンパク質です。
タンパク質を摂取することは、人間の皮膚や爪、
髪の毛を生成するのに十分な準備をすることができる、ということになります。
タンパク質を手軽にガッツリ摂れる
もちろん、スピルリナに限らず食べ物からでもタンパク質は摂取できますが、
いちいち献立を考えたりバランスを気にするのはけっこう大変です(汗
そこで活躍するのが、サプリメントです。
「育毛にいいタンパク質を多く摂取できるものはないかな～？」と探しに探し、
スピルリナのサプリメントにたどり着いたという人も多いです。
スピルリナだけでは薄毛の改善は困難
どんな育毛剤やサプリメントにも言えることですが、
一つのアイテムだけを使って、薄毛を改善するというのは無理な話です。
薄毛は血行状態が悪い人、栄養素が足りていない人、
男性ホルモンの分泌により還元酵素との結合が多い人など、
様々なことが原因で薄毛になっています。
人によっては、そのすべてが足りていない人もいると思います。
そうなると、血行状態がよくなるものを使って、
さらに栄養素を補っていかなければ薄毛は改善できません。
スピルリナは栄養素を補給するものなので、
血管が収縮したり、男性ホルモンの影響がある人はまた別の対応が必要になります。
ただ、スピルリナにはミネラルやビタミンが豊富に含まれているので、
血液循環をよくする作用はゼロということではありません。
スピルリナは育毛アイテムとの併用が◎
ポイントは、スピルリナを使いつつも、違う作用がある育毛アイテムを併用することです。
それでようやく「薄毛改善のスタート地点」に立てるので、
劇的な変化を求めず、気長に使っていくことが薄毛改善の道を切り開いていきます。
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