育毛剤 ハゲる

【不良品ではない】育毛剤でハゲたら確認したい2つのこと

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【不良品ではない】育毛剤でハゲたら確認したい2つのこと

いくぞう

 

このページでは、育毛剤でハゲるかどうかを考察しています。

 

「育毛剤を使って逆にハゲる」ということは基本的にありえませんが、原因が考えられないわけでもないです。

 

理由を知るチャート、抜け毛の期間、根本的に薄毛を卒業するシンプルな対策まで紹介しているので、参考にしてもらえると嬉しいです。


育毛剤で逆にハゲるってありえる?

結論からいうと、答えはNOです。

 

市販の多くの育毛剤は「医薬部外品」で、
「薬のような劇的な効果はないけど、副作用もない」という製品だからです。

 

その証拠に、医薬品に分類されるミノキシジル入りの育毛剤は「発毛に効果がある」と言えますが、
医薬部外品に分類される育毛剤は「育毛」や「抜け毛予防」が精一杯です。

 

ミノキシジル入りの育毛剤を使っている人は話が別ですが、
通販で買えるような医薬部外品の育毛剤なら、副作用でハゲることは基本的にありません。

 

それでもハゲる場合

そうは言っても、育毛剤で逆にハゲたという声があるのは事実です。

 

その場合、考えられる理由が2つあります。

1.AGA(男性型脱毛症)が進行している

ケアしているにもかかわらずハゲるという人は、
市販の育毛剤では太刀打ちできないくらいAGAが進んでいる可能性が高いです。

 

対策のレベルをワンランクあげて、
ミノキシジルやプロペシアで作戦を練り直したほうがよさそうです。

2.初期脱毛が起こっている

「使っているからこそ抜ける」というのに当てはまるのが、初期脱毛です。

 

育毛剤を使い始めて1〜2ヶ月(人によっては3ヶ月)の間、
髪の毛が抜ける症状を初期脱毛と言います。

 

「逆に抜け毛が増えたんですけど!」とバッシングする人もいますが、

初期脱毛は健康な髪の毛に入れ替えるための下準備で、
「薄毛の病気にかかっている髪の毛」を退場させるプラスの症状です。

 

悲観する副作用ではなく、「ヘアサイクルが正常になってきますよ」という嬉しいメッセージです。

 

でも、初期脱毛はミノキシジル外用に多い症状なので、
医薬部外品の育毛剤を使っている人は、あまり関係ない話かもしれません。

 

原因を知るチェック方法

育毛剤に原因があるのか(力不足、合わない等)、初期脱毛なのかがわからないと、
ステップアップするにもできません。

 

あくまで参考レベルですが、判別チャートをつくってみました。

 

育毛剤でハゲる原因@

育毛剤でハゲる原因A

 

「合わない」に該当した人

育毛剤に添加されている、エタノールやプロピレングリコールに反応している可能性があります。

 

  • エタノール(アルコール):成分の浸透性をあげる
  • プロピレングリコール:防腐剤や乳化剤という役割

 

毒性のある成分ではなく、目的があって配合されているわけですが、
かゆみやかぶれの原因になると指摘されるケースが多いです。

 

「アルコールフリー」や「防腐剤フリー」とうたう商品が増える背景もこれで、
該当した人は、エタノールやプロピレングリコールが入っていない商品と比べるのがおすすめです。

 

商品名 特 徴
M-1育毛ミスト

化学薬品・アルコール不使用で、赤ちゃんでも使える優しさがモットー。効果の裏付けはTV通販で爆発、ショップチャンネル(出演するだけでも難しい)デビュー当日から1時間で4000本以上売り上げる。その後も放送するたび完売。

ブブカ(BUBKA)

頑張ってアルコール大幅カットを成功させた、希少なノンアルコール製法(アルコールを使わないで人気を出すのは、業界の人に言わせるとムチャクチャ難しいようです・汗)アルコールはエキス抽出のためだけで、処方としてのアルコール配合ナシ

THE SCALP 5.0C

ローエタノールが惜しいものの、「0.07%」で限りなくゼロに近い。注目はキャピキシル配合で、ミノキシジル3倍の効果があると話題の新育成成分。天然草からの抽出エキスがベースで、人体に及ぶ副作用リスクなし。もともと女性の化粧品を手がける会社で、肌トラブルの熟知度が光る。

「力不足」に該当した人

残念ながら市販の育毛剤では歯が立たず、本格的な薄毛治療を始めたほうがよさそうです。

 

クリニックに行くと、ミノキシジル入りの育毛剤やプロペシアを処方してもらえます。

 

2つとも現場での評価が高く、
皮膚科のプロが薄毛治療の効果を検証した「男性型脱毛症ガイドライン」でも、
最高評価の「推奨度A」がついています。

 

男性型脱毛症ガイドラインの評価

推奨度一覧

 

 

ちなみに、最高評価がついている治療法は今のところ3つしかなく、
その中にミノキシジル外用とフィナステリド(プロペシアの成分名です)が入っています。

 

 

推奨度グラフ

 

 

副作用を心配する声もありますが、

失敗が多いのは医者を通さず通販で薬を買って独断で進めるケースで、
医者と二人三脚なら安心です。

 

通院や費用の負担を軽減するような工夫をクリニックも始めているので、
しっかり治療したい人は前向きな検討がおすすめです。

大変な通院は「スマホ」で解決

湘南美容クリニック

「ぶっちゃけ、薬をもらうためだけに来院するのは面倒、、」という人に朗報なのが、湘南美容クリニックです。

 

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育毛剤だけでは習慣までカバーできない

育毛剤を使っても思うような効果が出ず、
「育毛剤だけじゃダメなの?」「不良品なんじゃないの?!」と不満に思う人も少なくないです。

 

遺伝や男性ホルモンなどハゲる理由はいろいろありますが、

AGAの大敵は生活習慣と言われています。

 

 

AGAの三大要因

AGAの主な3つの原因

 

 

ぶっちゃけ、生活リズムや長年の習慣を、育毛剤だけでカバーすることは無理難題です。

 

「暴飲暴食をやめる」「睡眠を十分にとる」「ストレスを溜めない」など、
ありきたりな内容に聞こえますが、薄毛の根本的な改善は生活習慣の見直しが必須です。

 

とは言っても、生活習慣は簡単に変えられるものでもないので、
プランテルサプリのようなフォローアイテムも売っています。

 

だからと言って、いつまでもサプリメントを飲み続けるのはムチャクチャツラいです(涙

 

薬やサプリメントに頼らない、本当の意味で薄毛から解放されるには、
健康的な生活習慣に変えていくのが一番の方法と言えます。

 

育毛に有利な3つの栄養素

僕らの身体は食事で口にするものからできているので、
「髪にいい食べ物は何?」と聞かれたら「全部!!」というのがぶっちゃけ正解です(汗

 

でも、重要度をピラミッド化すれば、エースの栄養素は3種類にしぼれます。

 

タンパク質・亜鉛・ビオチンが育毛を後押ししてくれる栄養素で、
この3つを軸にすると、簡単に食生活が見直せます。

1.タンパク質(髪の毛の材料)

髪の毛はタンパク質からつくられるので、誰が何と言おうと最低限摂っておきたい栄養素です。

 

「それならいつも食べてるけど?」と特別視しなくても平気そうですが、
タンパク質は体の中に貯蔵庫がないので、量を意識して毎日取り込んであげる必要があります。

 

使いきれないと尿として排泄されてしまうので、まとめ食いよりこまめに食べるのが効率的です。

 

タンパク質の1日必要摂取量

タンパク質ランキング

2.亜鉛(タンパク質のサポート役)

タンパク質がサッカー選手なら、亜鉛はスペシャルサポーターという間柄です。

 

亜鉛が足りないとタンパク質は実力を発揮できないので、
髪の毛をつくったり修復がうまくできず、上手に育毛できません。

 

タンパク質の仕事のデキを左右するので、いつも満員御礼にしておきたい栄養素です。

 

亜鉛の1日必要摂取量

亜鉛ランキング

3.ビオチン(髪の健康のガードマン)

ビタミンの一種で、髪の健康維持を担当します。

 

メンテナンス要員なのでつくる側に比べてインパクトは弱いですが、
今と育毛後、両方の髪の毛を元気に保ってくれる、縁の下の力持ちです。

 

ビオチンの1日必要摂取量

ビオチンランキング

 

外食やコンビニでも育毛メシになる

具体的なメニューの一例をあげてみます。

 

A曜日

  • 朝食:卵かけごはん

食 材

タンパク質

亜 鉛

ビオチン

6.2g

0.8mg

13.0マイクログラム

ご飯

6.1g

1.4mg

-

合 計

12.3g

2.2mg

13.0マイクログラム

 

  • 昼食:肉そば

食 材

タンパク質

亜 鉛

ビオチン

22.1g

-

-

そば

12.6g

-

-

6.2g

0.8mg

13.0マイクログラム

合 計

40.9g

0.8mg

13.0マイクログラム

 

  • 夕食:レバニラ炒め

食 材

タンパク質

亜 鉛

ビオチン

豚レバー

16.3g

5.5mg

63.7マイクログラム

ご飯

6.1g

1.4mg

-

合 計

22.4g

6.9mg

63.7マイクログラム

 

1日のトータル摂取量

タンパク質

亜 鉛

ビオチン

75.6g

目標達成!

9.9mg

(0.1mg不足)

89.7マイクログラム

目標達成!

 

こんな感じで、意外とふつうです。

 

ただ、亜鉛は豊富な食材がマイナーなので、ふつうの食事だけの摂取が難しく、
目標達成するにはフォローが必要です。

 

それに、亜鉛は1回の射精で1〜7mg、大量の汗をかくだけでも1〜4mg失うと言われていて、
いろんな意味で不足しやすい栄養素です。

サプリメントで亜鉛を補うなら

牡蠣侍

いくぞうが太鼓判を押す亜鉛サプリは、牡蠣侍です。

 

「結局どれが主役なの?」と聞きたくなるような余計なものが入っていない、牡蠣の亜鉛パワーに特化したサプリメントです。亜鉛含有量は業界トップクラスの18mgで、その辺の亜鉛サプリではなかなか太刀打ちできません。

 

亜鉛がギュッと詰まっている分、1袋5,980円と亜鉛サプリの中でもそれなりの値段ですが、1ヶ月の牡蠣代は約11,940円、納豆代は約10,000円なので、食べ物と比較すると意外と経済的です。

毎月300名限定ですが、5,000円優待のお試しチャンスもあります。安くて効果のあるサプリを探している人は耳寄りです!

 

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どうしてストレスは髪の毛に悪いの?

ストレスは、育毛の大敵・血行不良の要因です。

 

どうして血行不良が起こるかというと、ストレスがかかると交感神経が過剰になるからです。

 

ちょっと専門的な話をすると、交感神経には、血管を収縮させる作用があります。

 

交感神経と副交感神経が交互に働くことでバランスをとっていますが、
ストレスがかかると交感神経ばかりが働いて、血管が収縮した状態が続いてしまいます。

 

交感神経と副交感神経

 

「ストレスで血行不良になる」と言われるのはこういうメカニズムがかかわっていて、
長期的にストレスを感じないように、適宜発散させることが大切です。

 

ストレス解消の注意点

一つだけ気をつけたいのが、ストレス発散は好きなことなら何でもいいわけじゃないことです。

 

激しいことだと、皮脂の酸化を悪化させる「アドレナリン」が出て、逆効果になりかねません。

 

ハードな音楽のライブや激しい運動ではなく、
自分でやって負荷がかからない、脳がリラックスできることがおすすめです。

 

静かな場所で昼寝する

昼寝

 

温泉に入る

温泉

 

山登りをする

山登り

 

ゆったりとした心地よい音楽を聴く

音楽を聴く

ストレス解消に役立つツボ

手っ取り早くできることに、ツボ押しがあります。

 

足の裏にある「湧泉(ゆうせん)」というツボがあって、
自律神経を刺激して、交感神経と副交感神経のバランスを保つのに役立ちます。

 

湧泉(ゆうせん)

 

土踏まずの真ん中より少し上で、グッと指を曲げたときにくぼむところが目印です。

 

育毛剤の成分とは

育毛剤の配合成分は、血管を拡張させて発毛を促したり、栄養素を多く取り入れる作用なので、
逆にハゲるような作用は基本的にありえません。

 

  • 血行促進作用
  • 抗酸化作用(フケやかゆみを出にくくする)

 

ミノキシジルのように、血管を拡張させて発毛を促すタイプもありますが、
ミノキシジルは医療用の成分です。

 

それ以外にも、血管を拡張させる作用が入っている塩化カルプロニウム、
天然由来成分のセンブリエキスやセファランチンにも同様の効果があると言われています。

 

天然由来成分の方がミノキシジルに比べて作用は小さいですが、
副作用のリスクも小さいので、安心できる成分として定着しています。

 

「多少効果が弱くても、安全面をとりたい」という人は、こういう成分を試してみる手もあります。

 

こちらのページでセンブリエキスを詳しく紹介しています。

 

 

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